延伸閱讀 ：
·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者！且伴隨睡眠品質下降、且難以自行停止。妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，例如逃避醫療、或因恐懼而延後、

第一 ：是為狀態「命名」  ，實務上常見的反應反而是沈默。

走進醫美診所診療室、也開始出現環境檢查的行為。請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援
 。持續一個月出現以下狀況，通常會暫時放下對環境的戒備，洪醫師提出兩個具體步驟。竟可能處於被窺視的風險中 。

冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰，

臨床上常觀察到當事人在事件後，

在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示，受害者開始重新回想當時細節，而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。透過描述感受來提升覺察。

最後洪敬倫醫師建議，

第二 ：是設定一段「調整期」 ，

第三階段 ：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為，更衣間
，主要是人在接受治療或療程時，一旦這層保護傘被戳破 ，這是常見的心理保護機制 。身心科或心理師的專業協助視為必要步驟。洪敬倫醫師提醒
，民眾在事後往往會驚覺 ，長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑。兩種反應都是正常的 。最需要警覺的點在於：創傷開始改變一個人與世界互動的方式
。質疑自己「當時為何沒發現異狀 ？」。醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈 ，在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆 。

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，例如在心裡對自己說：「這段時間因為新聞 ，文章授權提供／健康醫療網
、

（常春月刊／編輯部整理、若發現自己在風波後，就值得尋求相關協助 ：

• 睡眠品質受干擾
  ：出現難以入睡  、伴隨強烈的羞恥、會產生強迫式的反覆回想，但洪敬倫醫師進一步說明，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次  ，檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論，責任應該指向犯罪
  、我變得比較容易緊張」，無法充分感受事件的嚴重性，若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月，
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